孕妇水肿上海代妈补偿哪家好饮食注意什么
限制食物中的孕妇饮食盐分
盐会加重水肿症状，所以孕妇饮食要避免太咸。水肿可以尝试喝一点淡豆浆或冬瓜汤，注意上海代妈补偿哪家好可能对减轻水肿有一定的孕妇饮食帮助。还可以吃些清淡且消肿的水肿食物，如红豆、注意芹菜、孕妇饮食西瓜等。水肿不要吃过咸的注意食物如腌制食品。
摄入充足的孕妇饮食上海代妈补偿哪家好蔬菜、水果
蔬菜和水果中富含人体所需的水肿维生素、微量元素。注意可提高孕妈的孕妇饮食机体抵抗力，帮助孕妈新陈代谢。水肿因此，注意孕妈妈应每天进食充足的蔬菜和水果。
保证蛋白质的摄入
牛奶、禽蛋类、肉类、鱼、虾等动物类食物及豆类食物中含有丰富的优质蛋白质。孕妈可每天适量食用。
合理喝水
有些孕妈妈的水肿是喝水引起的，所以注意合理补水也很重要，不能一次猛喝，最好是少量多次喝水。
